確認懷孕後,第一件事是上網買了幾本關於懷孕的參考書
- 懷孕、生產、育兒 圖解大百科
- 懷孕寶典!媽媽好孕,寶寶才好運:十個月,決定孩子的一生
- 養胎不養肉瘦孕坐月子:孕前調理、懷孕三階段、坐月子、產後瘦身大秘笈
- 超圖解!完美孕程養護:養胎x生產x月子x身材重塑!
- 彼拉提斯孕動:媽媽寶寶一起動
- 0~5歲寶寶大腦活力手冊:大腦科學家告訴你如何教養出聰明、快樂、有品德的好寶寶
- 0~3歲育兒大百科
這幾本書其實方向都不太一樣,因為自己對於懷孕的知識近乎為零,所以我特別挑選了懷孕、生產、育兒 圖解大百科,來補足我對於懷孕的知識。
這本書有很豐富的圖解,跟一些懷孕症狀,身體變化的交代,算是很詳實且完全的一本工具書,如果看過我的懷孕症頭全紀錄應該不難發現有滿多內容是引用至本書。這本書還有一個特點,就是大量採用圖片,所以可以看到很真實的嬰兒出生的樣子。剛看到還滿震撼的!
一開始拿到書我花了幾天K完全部,但後來發覺很難消化、記得後面月份的狀況,所以後來改變作法,這個月讀下個月的變化,只要提前一步準備就可以了。
推薦閱讀指數:★★★★★
當初會選擇懷孕寶典!媽媽好孕,寶寶才好運:十個月,決定孩子的一生是因為我覺得關於懷孕這麼重大的事,我想還是聽聽專業怎麼說。
看完後覺得非常值得的一本,楊濬光醫生的專業知識與豐富的看診經驗,對於很多新手媽媽們的疑惑、想法有很好的掌握,不僅對於懷孕各項檢查、常見的懷孕大小問題有很清楚的說明,對於新手媽媽們常出現的過度緊張或疑惑也都提供很好的看法,可以幫助大家用正確的心態來面對懷孕。
推薦閱讀指數:★★★★★
養胎不養肉瘦孕坐月子:孕前調理、懷孕三階段、坐月子、產後瘦身大秘笈這本主要著重在飲食方面的指導,由營養師的角度出發,告訴媽媽們在孕期的不同階段,飲食要如何掌握,要補充那些營養,還有一些範例食譜可以參考!
推薦閱讀指數:★★★
超圖解!完美孕程養護:養胎x生產x月子x身材重塑!這本則提供主要說明產前跟產後的身體變化,以及心理調適,同時也提供很多產後復原運動可以參考。
推薦閱讀指數:★★★
彼拉提斯孕動:媽媽寶寶一起動,這是我為了訓練自己的肌力而買的,想透過皮拉提斯的運動,讓我的肌肉強壯一點,讓接下來的孕程可以比較順利。書中有很多專業性的概念,以及根據不同孕期的動作說明,以及示範專業的提拉皮斯道具怎麼使用,也是一本很具專業性的書籍。但比較可惜的是有一半的動作都是需要道具輔助,在沒有道具的狀況下,其實滿多運動都無法跟著做。
推薦閱讀指數:★★★
0~5歲寶寶大腦活力手冊:大腦科學家告訴你如何教養出聰明、快樂、有品德的好寶寶這是一本從腦科學切入的教養書,看完這本之後給我自己滿大的啟示,主要不是告訴你該怎麼養小孩才會聰明,而是在闡述一個概念,大腦最主要的功能是生存下去,架構在這個概念下,其實不難理解安全感對於小嬰兒有多重要,在教養的手段最重要是要讓孩子免於生存威脅給足安全感,然後才能夠啟動孩子的大腦進行理性思考。我很喜歡這本書,(雖然本書翻譯洪蘭有些爭議事件),不過本書提供的原則跟觀念讓我非常受用
推薦閱讀指數:★★★★★
0~3歲育兒大百科,比較偏向育兒的書籍,對於小朋友每個階段發展狀況,以及父母照顧時要注意什麼有詳細的解說。看完以後對於0~3歲小朋友的生活照顧可以有很好的認識,也是一本實用的教科書。
推薦閱讀指數:★★★★★